_m_1686819037.jpg)
[vitri]Online[/vitri]
[phongngu]Liên tục[/phongngu]
[mota]
Khoá học giúp bạn chuyển hóa cảm xúc giận dữ sang trạng thái tích cực, từ đó cân bằng và kiểm soát được cảm xúc ngay cả trong những tình huống căng thẳng, ức chế nhất.
[/mota]
[tongquan]
Bạn sẽ học được gì
Bạn sẽ có thêm nhiều thời gian thư thái, cảm xúc tích cực
Bạn sẽ bình tĩnh đối mặt và xử lí cơn giận một cách hiệu quả
Bạn sẽ luôn tỉnh táo, khỏe khoắn, làm việc hiệu quả hơn
Lan toả năng lượng tích cực đến người thân và bạn bè, đồng nghiêp
Giới thiệu khóa học
"Cả giận mất khôn" - Có lẽ nhiều người trong chúng ta đều từng có trải nghiệm lỡ làm tổn thương một ai đó trong lúc bản thân nóng nảy, hoặc có thể cũng từng là người bị tổn thương bởi hành động hoặc lời nói của một ai đó khi họ đang giận dữ. Rõ ràng, việc không kiềm chế được cảm xúc trong những cơn nóng giận tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ, rủi ro và tác động tiêu cực lên những mối quan hệ tình cảm, bạn bè, gia đình cũng như trong các mối quan hệ công việc và xã hội.
Tuy nhiên làm thế nào để tránh được những nguy cơ đó thì không phải là điều đơn giản, bởi vì trong những khoảnh khắc cảm xúc đang bị kích động cao độ thì chúng ta thường mất đi lí trí và rất khó kiểm soát được hành động, lời nói của mình.
Khoá học “Thấu hiểu và chuyển hóa cơn giận” được biên soạn với những phương pháp khoa học, mang tính ứng dụng và rất hiệu quả trong việc chuyển hóa cảm xúc giận dữ sang trạng thái tích cực, từ đó cân bằng và kiểm soát được cảm xúc ngay cả trong những tình huống căng thẳng, ức chế nhất.
Nhanh tay đăng ký khoá học để nhận ưu đãi nhé!
Nội dung khóa học
Phần 1: Chương mở đầu
Bài 1: Phần mở đầu
Bài 2: Mục tiêu khóa học
Bài 3: Lưu ý
Phần 2: Kiến thức nền tảng và tầm quan trọng của việc Chuyển hoá cơn giận
Bài 4: Cơn giận là gì? Và những loại cơn giận
Bài 5: Nguồn gốc của cơn giận
Bài 6: Tác hại của cơn giận
Bài 7: Cái đích của việc chuyển hoá cơn giận
Phần 3: 3 câu thần chú của người hạnh phúc
Bài 8: Câu thần chú 1 - “THAY SUY NGHĨ, ĐỔI CUỘC ĐỜI‘
Bài 9: Câu thần chú 2 - “ĐÓ LÀ CÁCH TỐT NHẤT MÀ HỌ BIẾT”
Bài 10: Câu thần chú 3 - “KỲ VỌNG LÀM GIẢM NIỀM VUI”
Phần 4: Quy trình chuyển hoá cơn giận
Bài 11: Ý nghĩa của việc làm theo quy trình chuyển hóa cơn giận. Bước 1 và Bước 2
Bài 12: Quy trình chuyển hóa cơn giận: Bước 3 và Bước 4
Bài 13: Quy trình chuyển hoá cơn giận- Bước 5: Viết nhật ký - Giới thiệu, định nghĩa và tầm quan trọng
Bài 14: Viết nhật ký cách 1 - Đối thoại của đứa trẻ và người thầy
Bài 15: Viết nhật ký cách 2 - Bộ 4 câu hỏi của Quality Mind
Bài 16: Những vấn đề cần lưu ý khi viết nhật ký
Bài 17: Case studies_ứng dụng viết nhật ký trong tình huống thực tế
Bài 18: Hệ thống hóa kiến thức cách viết nhật ký
Bài 19: Hệ thống hóa kiến thức toàn bộ khóa học[/tongquan]
[bando]https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d14895.8586897809!2d105.77983080781252!3d21.034099500000004!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x3135ab421c765871%3A0xdaf2f296477de0c8!2zVW5pY2Eudm4gLSBI4buNYyBPbmxpbmUgbeG7jWkga-G7uSBuxINuZyB04burIGNodXnDqm4gZ2lh!5e0!3m2!1svi!2s!4v1675328418045!5m2!1svi!2s[/bando]
[video]https://www.youtube.com/embed/3fIdKPHQEbc[/video]
[xem360] [/xem360]
[/mota]
[tongquan]
Bạn sẽ học được gì
Bạn sẽ có thêm nhiều thời gian thư thái, cảm xúc tích cực
Bạn sẽ bình tĩnh đối mặt và xử lí cơn giận một cách hiệu quả
Bạn sẽ luôn tỉnh táo, khỏe khoắn, làm việc hiệu quả hơn
Lan toả năng lượng tích cực đến người thân và bạn bè, đồng nghiêp
Giới thiệu khóa học
"Cả giận mất khôn" - Có lẽ nhiều người trong chúng ta đều từng có trải nghiệm lỡ làm tổn thương một ai đó trong lúc bản thân nóng nảy, hoặc có thể cũng từng là người bị tổn thương bởi hành động hoặc lời nói của một ai đó khi họ đang giận dữ. Rõ ràng, việc không kiềm chế được cảm xúc trong những cơn nóng giận tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ, rủi ro và tác động tiêu cực lên những mối quan hệ tình cảm, bạn bè, gia đình cũng như trong các mối quan hệ công việc và xã hội.
Tuy nhiên làm thế nào để tránh được những nguy cơ đó thì không phải là điều đơn giản, bởi vì trong những khoảnh khắc cảm xúc đang bị kích động cao độ thì chúng ta thường mất đi lí trí và rất khó kiểm soát được hành động, lời nói của mình.
Khoá học “Thấu hiểu và chuyển hóa cơn giận” được biên soạn với những phương pháp khoa học, mang tính ứng dụng và rất hiệu quả trong việc chuyển hóa cảm xúc giận dữ sang trạng thái tích cực, từ đó cân bằng và kiểm soát được cảm xúc ngay cả trong những tình huống căng thẳng, ức chế nhất.
Nhanh tay đăng ký khoá học để nhận ưu đãi nhé!
Nội dung khóa học
Phần 1: Chương mở đầu
Bài 1: Phần mở đầu
Bài 2: Mục tiêu khóa học
Bài 3: Lưu ý
Phần 2: Kiến thức nền tảng và tầm quan trọng của việc Chuyển hoá cơn giận
Bài 4: Cơn giận là gì? Và những loại cơn giận
Bài 5: Nguồn gốc của cơn giận
Bài 6: Tác hại của cơn giận
Bài 7: Cái đích của việc chuyển hoá cơn giận
Phần 3: 3 câu thần chú của người hạnh phúc
Bài 8: Câu thần chú 1 - “THAY SUY NGHĨ, ĐỔI CUỘC ĐỜI‘
Bài 9: Câu thần chú 2 - “ĐÓ LÀ CÁCH TỐT NHẤT MÀ HỌ BIẾT”
Bài 10: Câu thần chú 3 - “KỲ VỌNG LÀM GIẢM NIỀM VUI”
Phần 4: Quy trình chuyển hoá cơn giận
Bài 11: Ý nghĩa của việc làm theo quy trình chuyển hóa cơn giận. Bước 1 và Bước 2
Bài 12: Quy trình chuyển hóa cơn giận: Bước 3 và Bước 4
Bài 13: Quy trình chuyển hoá cơn giận- Bước 5: Viết nhật ký - Giới thiệu, định nghĩa và tầm quan trọng
Bài 14: Viết nhật ký cách 1 - Đối thoại của đứa trẻ và người thầy
Bài 15: Viết nhật ký cách 2 - Bộ 4 câu hỏi của Quality Mind
Bài 16: Những vấn đề cần lưu ý khi viết nhật ký
Bài 17: Case studies_ứng dụng viết nhật ký trong tình huống thực tế
Bài 18: Hệ thống hóa kiến thức cách viết nhật ký
Bài 19: Hệ thống hóa kiến thức toàn bộ khóa học[/tongquan]
[bando]https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d14895.8586897809!2d105.77983080781252!3d21.034099500000004!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x3135ab421c765871%3A0xdaf2f296477de0c8!2zVW5pY2Eudm4gLSBI4buNYyBPbmxpbmUgbeG7jWkga-G7uSBuxINuZyB04burIGNodXnDqm4gZ2lh!5e0!3m2!1svi!2s!4v1675328418045!5m2!1svi!2s[/bando]
[video]https://www.youtube.com/embed/3fIdKPHQEbc[/video]
[xem360]