Mang lại cho bạn một điểm khởi đầu trên hành trình vượt qua tổn thương để tiến đến một cuộc sống tốt đẹp hơn.
[/mota]
[tongquan]
Bạn sẽ học được gì
Có kỹ năng để vượt qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống.
Biết cách tự chăm sóc và yêu thương chính mình.
Biến những tổn thương trở thành sức mạnh cho cuộc sống tương lai.
Biết cách giúp được nhiều người khác.
Giới thiệu khóa học

Những trải nghiệm bạn đã trải qua chắc chắn không phải chỉ là câu chuyện của mới ngày hôm qua, nó đã ở đó dai dẳng thoắt ẩn, thoắt hiện. Tôi không giúp bạn xóa bỏ những gì đã xảy ra nhưng tôi sẽ giúp bạn học cách đối diện quá khứ, vượt qua cảm giác tội lỗi, xấu hổ, tức giận... Học cách yêu thương mình và người khác. Mang lại cho bạn một điểm khởi đầu trên hành trình vượt qua tổn thương. Khóa học Vượt qua xâm hại sẽ giúp bạn:Có những kiến thức nền tảng về xâm hại, hiểu hơn về mình và những người khác.
Nhận thức về các vấn đề trong quá khứ đã ảnh hưởng đến cuộc sống hiện nay như thế nào.
Các bài tập ứng dụng thực tế có thể làm được ngay.
Học được các kỹ năng để đối diện quá khứ, vượt qua các cảm giác tội lỗi và xấu hổ, tức giận cùng hành vi lảng tránh xã hội.
Mang lại cho bạn một điểm khởi đầu trên hành trình vượt qua tổn thương để tiến đến một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Nội dung khóa học
Phần 1: Giới thiệu chung
Bài 1: Giới thiệu về khóa học

Bài 2: Khóa học này giúp gì cho bạn
Bài 3: Những khó khăn khi tham gia khóa học
Bài 4: Cách để tham gia khóa học đạt hiệu quả cao
Bài 5: Hiểu về những quan niệm bị bóp méo
Phần 2: Kiến thức chung
Bài 6: Thế nào là tổn thương đến từ nỗi đau bị xâm hại

Bài 7: Những hành vi nào là xâm hại tình dục ?
Bài 8: Hậu quả nghiêm trọng của sang chấn tâm lý từ nỗi đau bị xâm hại
Bài 9: Tại sao cần lập kế hoạch rõ ràng ?
Bài 10: Những tổn thương tâm lý người bị xâm hại gặp phải
Bài 11: Biểu hiện hành vi lòng tự trọng thấp
Phần 3: Bước chuẩn bị
Bài 12: Chuẩn bị câu thần chú
Bài 13: Chuẩn bị chiếc túi nhiệm màu
Bài 14: Cách ghi nhật ký đạt hiệu quả cao
Bài 15: Ebook Câu chuyện : Cuộc chiến vượt qua quá khứ
Bài 16: Tổng hợp danh mục chuẩn bị
Phần 4: Đối diện quá khứ
Bài 17: Kể lại câu chuyện cuộc đời một cách chủ động
Bài 18: Cách chuyển câu chuyện về thì quá khứ
Bài 19: Viết lá thư cho người xâm hại
Bài 20: Nhập vai người xâm hại
Bài 21: Học cách tha thứ
Bài 22: Tổng hợp các bước đối diện quá khứ
Phần 5: Vượt qua cảm giác tội lỗi và xấu hổ
Bài 23: Biểu hiện hành vi của cảm giác tội lỗi và xấu hổ
Bài 24: Mục tiêu hỗ trợ vượt qua cảm giác tội lỗi và xấu hổ
Bài 25: Tại sao lại có cảm giác tội lỗi và xấu hổ ?
Bài 26: Thừa nhận sự tồn tại của cảm giác tội lỗi và xấu hổ
Bài 27: Hành vi thao túng của người đi xâm hại

Bài 28: Người phạm tội phải chịu trách nhiệm
Bài 29: Bạn muốn người xâm hại nói điều gì?
Bài 30: Xác định lỗi của người xâm hại cùng tình huống giả định

Bài 31: Sự xấu hổ vì bản thân thấy kích thích tình dục

Bài 32: Làm gì với sự tái diễn ?
Bài 33: Tổng hợp các bước vượt qua cảm giác tội lỗi và xấu hổ
Phần 6: Vượt qua cảm giác tức giận về quá khứ và hiện tại
Bài 34: Biểu hiện hành vi sự tức giận trong đời sống

Bài 35: Mục tiêu hỗ trợ vượt qua sự tức giận thường trực
Bài 36: Tác động của sự tức giận đến đời sống
Bài 37: Thừa nhận sự tồn tại của cảm giác tức giận
Bài 38: Theo dõi sự hình thành tức giận
Bài 39: Nhìn nhận về tuổi thơ
Bài 40: 5 Bước xử lý cơn giận

Bài 41: Sự trừng phạt lớn nhất với người xâm hại
Bài 42: Tổng hợp các bước vượt qua sự tức giận
Phần 7: Hành trình cuộc sống mới
Bài 43: Bạn là người duy nhất quyết định cuộc đời mình
Bài 44: Chiến lược tự chăm sóc
Phần 8: Kết thúc
Bài 45: Chúc mừng bạn hoàn thành khóa học[/tongquan]
[bando]https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d14895.8586897809!2d105.77983080781252!3d21.034099500000004!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x3135ab421c765871%3A0xdaf2f296477de0c8!2zVW5pY2Eudm4gLSBI4buNYyBPbmxpbmUgbeG7jWkga-G7uSBuxINuZyB04burIGNodXnDqm4gZ2lh!5e0!3m2!1svi!2s!4v1675328418045!5m2!1svi!2s[/bando]
[video]https://www.youtube.com/embed/0FTSwv1jM-c[/video]
[xem360]